Mais uma dica para um batido matinal, este bebi hoje de manhã. A primeira vez que o fiz foi num dia de aproveitar o que tinha, e ficou tão bom tão bom!
Aqui vai:
1 banana (mais verde e congelade de preferência)
1 pêra
1 fatia de ananás
duas tiras fininhas e pequenas de gengibre
sementes de chia
sementes de girassol
bebida de mirtilo
já sabem, juntem tudo, e por último umas sementes de girassol por cima.
Vou partilhar convosco vários dos batidos que faço quase diáriamente. Uns são considerados Detox, outros com muitas vitaminas boas para começarem bem o dia.
Aqui vai:
1 papaia
1 colher sopa açai (uso congelado, compro no pingo doce)
1 barrita Weetabix
1 banana "verde" (preferência congelada)
leite de soja (1 pacote indvidual pequeno)
1 fio de mel
sementes chia (ou outras)
Juntem tudo numa liquidificadora e voilá! Delicioso e fresquinho logo de manhã!