Batido Matinal

Este miminho foi outro que inventei a aproveitar um iogurte que ia acabar o prazo. Mais uma vez ficou muito bom, e sabe tão bem de manhã, ora vejam..

Aqui vai:

 meia embalagem do iogurte acima

1 banana

1 pêra

raspas gengibre

sementes de chia

1 bolacha weetabix

Acreditem, este vale mesmo a pena.

Experimentem e deliciem-se .

Batido Matinal

Mais uma dica para um batido matinal, este bebi hoje de manhã. A primeira vez que o fiz foi num dia de aproveitar o que tinha, e ficou tão bom tão bom!

Aqui vai:

1 banana (mais verde e congelade de preferência)

1 pêra

1 fatia de ananás

duas tiras fininhas e pequenas de gengibre

 sementes de chia

sementes de girassol

bebida de mirtilo

já sabem, juntem tudo, e por último umas sementes de girassol por cima. 

Experimentem e deliciem-se .

Batido Matinal

Vou partilhar convosco vários dos batidos que faço quase diáriamente. Uns são considerados Detox, outros com muitas vitaminas boas para começarem bem o dia. 

Aqui vai:

1 papaia

1 colher sopa açai (uso congelado, compro no pingo doce)

1 barrita Weetabix

1 banana "verde" (preferência congelada)

leite de soja (1 pacote indvidual pequeno)

1 fio de mel

sementes chia (ou outras)

Juntem tudo numa liquidificadora e voilá! Delicioso e fresquinho logo de manhã!

Experimentem e deliciem-se .