Batido Matinal

Mais uma dica para um batido matinal, este bebi hoje de manhã. A primeira vez que o fiz foi num dia de aproveitar o que tinha, e ficou tão bom tão bom!

Aqui vai:

1 banana (mais verde e congelade de preferência)

1 pêra

1 fatia de ananás

duas tiras fininhas e pequenas de gengibre

 sementes de chia

sementes de girassol

bebida de mirtilo

já sabem, juntem tudo, e por último umas sementes de girassol por cima. 

Experimentem e deliciem-se .